Neues Gesundheitsangebot der AOK Bamberg
Eigene Stärken erkennen und nutzen
Wer sich auf seine Stärken besinnt, kann diese gezielt in stressigen Situationen einsetzen. Aber welche Stärken habe ich eigentlich? Antwort darauf gibt das neue Gesundheitsangebot „Eigene Stärken erkennen und nutzen“ der AOK Bamberg. Das Seminar beschäftigt sich mit der Frage, wie Menschen Stärken und positive Erlebnisse nutzen können, um langfristig ihr Wohlbefinden zu steigern. „Die Teilnehmer lernen, die eigenen Stärken besser wertzuschätzen und wie sie diese im Alltag einsetzen können“, beschreibt Dipl.-Sportkraft Dorothea Hilgert, Gesundheitsfachkraft der AOK in Bamberg, das Ziel des Seminars. Zentraler Bestandteil ist das bewusste Erleben von guten Gefühlen, um die Lebensfreude zu steigern. Die Inhalte werden durch alltagsnahe Übungen vermittelt, die man sehr schnell und unkompliziert in der Praxis anwenden kann.
Wer an dem neuen Seminar „Eigene Stärken erkennen und nutzen“ teilnehmen will, kann sich im Internet unter www.aok-gesundheitskurse.de
Hintergrund:
Positive Psychologie ist ein Forschungszweig der akademischen Psychologie. Ziel der positiven Psychologie ist die Förderung von Lebenszufriedenheit, Wohlbefinden, Resilienz und persönlichen Stärken.
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