Der Neue Wiesentbote

Jeden Monat bietet die Stadtbibliothek Bayreuth im Lernstudio des RW21 – zusätzlich zu den Selbstlernkursen – Veranstaltungen in Form von Vorträgen und Workshops rund um das Thema Lernen und Wissen an: Eine bunte Mischung, die Teilnehmende jeden Alters anspricht. Am Dienstag, 3. Juni, geht es von 17 Uhr bis 18.30 Uhr im Lernstudio um „Verspannungen verstehen und verbannen!“

Langes Arbeiten am Schreibtisch? Dann sind Verspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen sowie Konzentrationsschwäche sicher nicht unbekannt. „Verspannungsfrei – Kopf frei! “ lautet die Devise. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erfahren in einem interaktiven Vortrag, wie sie Stresseinflüssen selbst aktiv begegnen, Verspannungsursachen verstehen, Dehn- und Lockerungsübungen in ihren (Arbeits-)Alltag integrieren, Spannungskopfschmerzen vorbeugen sowie Rücken- und Rumpfmuskulatur mit einfachen Übungen stärken können. Zudem erhalten sie einen Überblick geeigneter Medien der Stadtbibliothek zum Thema Gesundheitssport für weitere Anregungen und Übungen.

Maximale Teilnehmerzahl: 15, Zielgruppe: Personen jeder Altersgruppe, die viel am PC und Schreibtisch arbeiten, Gebühr: 4 Euro, Leitung: Franziska Riedel (Physiotherapeutin) – Anmeldung per E-Mail unter stadtbibliothek@stadt.bayreuth.de oder per Telefon unter (09 21) 50 70 38-30 oder am Servicepoint im Erdgeschoss.