Der Neue Wiesentbote

Wie wichtig ein gesundes Trinkverhalten an warmen Sommertagen ist, zeigte die Gesundheitsregionplus und das Gesundheitsamt des Landratsamtes Forchheim gemeinsam mit der AOK Bamberg-Forchheim im Rahmen von „Mini Forchheim“.

AOK-Stand bei Mini-Forchheim. Foto: LRA

Spielerisch herausfinden, welche Durstlöscher gesund sind und sich bei Hitze besonders gut eignen? Mit etwas Wurfgeschick konnten Kinder und Jugendliche auf die gesunden Getränke des Trinkbaums, den die AOK Bamberg-Forchheim zur Verfügung stellte, zielen. Passend dazu stellten die Standbesucherinnen und – besucher auch ihr Wissen über die Zubereitung von gesunden Getränkealternativen unter Beweis. Trinkwasser und ein paar frische Zutaten wie beispielsweise Orange, Minze und Ingwer – mehr braucht es gar nicht, um im Handumdrehen ein schmackhaftes aromatisiertes Wasser herzustellen.

Auf Grund der sommerlich heißen Temperaturen am Aktionstag freuten sich neben den Kindern und Jugendlichen am Stand auch alle anderen Gäste der Mitmachstadt über die Verteilung der unterschiedlichen aromatisierten Getränke. Außer einem richtigen Trinkverhalten kann man an heißen Tagen noch mehr tun, um die eigene Gesundheit zu schützen: an schattigen, kühlen Orten aufhalten, direkte Sonneneinstrahlung vermeiden und den Tagesablauf entsprechend anpassen, um körperliche Anstrengung und Tätigkeiten im Freien nicht in der Mittagssonne auszuüben. Neben der Hitze ist auch der Schutz vor UV-Strahlung nicht außer Acht zu lassen. Ein geeigneter Sonnenschutz beinhaltet sowohl das Tragen einer Kopfbedeckung, einer Sonnenbrille mit UV-Schutz sowie luftiger, heller Kleidung als auch die Verwendung von Sonnencreme. Diese und weitere Gesundheitstipps für den Sommer durften die Kinder und Jugendliche bei der Beantwortung von zahlreichen spannenden Quizfragen erlangen.