Der Neue Wiesentbote

Es lohnt sich, mit dem Rauchen aufzuhören. 20 Minuten nach der letzten Zigarette sinken Puls und Blutdruck wieder auf normale Werte. Nach 24 Stunden nimmt das Risiko, einen Herzinfarkt zu bekommen, bereits leicht ab. Und fünf Jahre nach dem Rauchstopp verringert sich die Gefahr, an Lungenkrebs zu erkranken. „Die AOK bietet Rauchern verschiedene Hilfen, mit dem Tabakkonsum aufzuhören“, so Peter Weber, Direktor von der AOK Bamberg-Forchheim. Wer sich gerne per Internet mit Gleichgesinnten austauschen oder Experten Fragen stellen möchte, kann dies unter www.aok.de im Ratgeberforum „Nichtrauchen“ tun.

Auf dem Weg zum Nichtraucher bietet die AOK in Forchheim ab 12. Juni einen Raucherentwöhnungskurs an. Der Kurs besteht aus acht Gruppenstunden und einer Telefonsprechstunde mit einem festgelegten Rauchstopp-Tag, ohne dass zuvor der Tabakkonsum reduziert wird. Die Teilnehmer werden von einem erfahrenen Trainer umfassend auf den Rauchstopp vorbereitet. Anschließend erhalten sie weiterhin vom Trainer intensive Unterstützung, rauchfrei zu bleiben. Neue Bewältigungsstrategien reduzieren zusätzlich das Rückfallrisiko. Der Kurs findet jeweils dienstags und donnerstags von 18:45 bis 20:15 Uhr in der AOK-Geschäftsstelle Forchheim (Löschwöhrdstr. 3) statt. Anmeldungen sind möglich unter Tel. 09191 7252-22 oder direkt im Internet unter www.aok-gesundheitskurse.de (Webcode BF01RE01).