Der Neue Wiesentbote

Foto: Kathi Gocht

Leichthändig läuft er durch den Raum, die Beine sind nach oben gestreckt, die Hände gut geerdet. Lukas, Handstandprofi mit knapp 60T Fans auf Instagram, befindet sich gerade kopfüber im Handstand. Als wäre das nicht genug, löst der junge Mann eine Hand vom Boden und erklärt den umstehenden Workshop-Teilnehmern im einhändigen Handstand, wie auch sie diese Übung sicher und routiniert meistern können.

Auf die Technik kommt es an

Denn mit etwas Übung und den richtigen Tricks ist das Stehen und Gehen auf den Händen für beinahe jeden machbar. Im zweitägigen Workshop, am 09. & 10. November bei Yoga Vidya Bamberg, kramt Lukas dafür in seiner Trickkiste und zeigt, wie sich mit ein paar einfachen Kniffen ein gutes Gefühl für den Handstand entwickelt lässt: „Der Handstand ist eigentlich eine Ruheposition, in der keine große Kraft aufgewendet werden muss. Wird er richtig ausgeführt, fühlt die Übung sich entspannt, fast wie Stehen an.“, erklärt Lukas in Balance.

Auch die gesundheitlichen Effekte kommen nicht zu kurz: Handstand, oder auch Adho Mukha Vrksasana im Yoga genannt, wirkt sehr heilend auf den gesamten Körper und sorgt für einen starken Rücken. „Und das Beste:  Der Handstand ist für jedes Alter erlernbar und macht einfach richtig viel Spaß.“, schwärmt Lukas über seine Lieblingsasana.

Für die perfekte Technik gibt es an diesem Wochenende viele Vor- und Verständnisübungen, Handstand-Drills, Echtzeit-Feedback, Mobility Exercises, Fallübungen, Fragerunden und vieles mehr.

„Egal ob jung oder alt, ob absoluter Beginner oder Beinahe-Profi – an diesem Wochenende feilen wir an deinen persönlichen Handstand-Skills!“, freut sich der Movement Coach auf das Event.

Der Workshop besteht aus insgesamt zwei Einheiten und findet bei Yoga Vidya Bamberg I Alte Seilerei 11a I 96052 in Bamberg statt:
• Samstag, 09. November: 09:30 – 12:30 Uhr • Sonntag, 10. November: 09:30 – 12:30 Uhr

Kombitickets für Kids gibt es für 60,00 €. Kombitickets für Erwachsene ab 85,00 €.

Anmeldung und Buchung erfolgt über das Buchungssystem eversports:
https://www.eversports.de/e/workshop/cCUF-QQ oder via Kontaktformular auf www.yoga-vidya-bamberg.de, per E-Mail an info@yoga-vidya-bamberg.de oder per Telefon.

Weitere Informationen zu Lukas in Balance finden sich auf seinem Instagram Account: https://www.instagram.com/lukas_in_balance/

Zu Lukas:

Hallo, ich bin Lukas, Anfang 30, komme aus Hannover und bin Bewegungs- und Handstandlehrer. Seitdem ich das erste Mal beim Tanzen in Berührung mit dem Handstand kam, bin ich wie verzaubert und liebe und lebe den Handstand. Ich habe die Handstandkunst in den letzten 4 Jahren mit meinem Lehrer Yuval Ayalon, der auf der ganzen Welt Handstand unterrichtet, weiter verfeinert und freue mich, mein gewonnenes Wissen mit euch teilen zu können.

WIR SIND YOGA VIDYA BAMBERG

Mit unserem Team von über 20 begeisterten YogalehrerInnen freuen wir uns, dich bei uns begrüßen zu dürfen. Bei uns findest du die ideale Atmosphäre zum Entspannen und Auftanken. Losgelöst vom Stress des Alltags kannst du in unseren wunderschönen Räumlichkeiten in der Alten Seilerei zur Ruhe kommen und zu dir selbst finden. Seit 2011 bieten wir die anerkannte, nebenberufliche 2-jährige Ausbildung zum/zur Yogalehrer/in – jährlicher Neustart im Januar.