Der Neue Wiesentbote

Stürze vermeiden und die Gangsicherheit erhöhen

Stürze sind bei älteren Menschen häufig eine Folge mangelnder Bewegung. Mit zunehmendem Alter erhöht sich meist das Sturzrisiko, weil Fähigkeiten wie Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Orientierung und Reaktionsvermögen schwinden. Die Angst vor dem Sturz führt dann oft zu noch weniger Bewegung.

Das Angebot der Präventionskurse zielt darauf ab, durch Gleichgewichts-, Beweglichkeits- und Dehnübungen sowie Koordinationstraining beweglicher zu werden und Stürze zu verhindern. Aber auch der Spaß an der Bewegung und der Austausch mit Gleichgesinnten kommt nicht zu kurz.

Die Kurse finden 1-mal pro Woche statt, Dauer jeweils 90 Minuten, und werden von zertifizierten Trainerinnen des TV48 Coburg e.V. durchgeführt.  Sie beinhalten neben den praktischen Übungen auch einen theoretischen Teil. Insgesamt umfasst ein Kurs sechs Termine. Der erste Kurs startet am 20. März 2024 im Haus am See und ein weiterer Kurs beginnt ab 2. April 2024 im Treff zur Kennedy Anlage.

Die Präventionskurse zur Sturzprophylaxe sind gem. §20 SGB V. von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Da jedem gesetzlich Versicherten zwei Präventionskurse pro Jahr zustehen, bezuschussen die gesetzlichen Krankenkassen Präventionskurse mit bis zu 80 % der Kursgebühren. Die Kosten für Selbstzahler betragen 60 Euro.

Kurs 1

• Haus am See, Karl-Türk-Str. 39, 96450 Coburg
• Termine: 20.03., 27.03., 03.04., 10.04., 17.04., 24.04., jeweils von 9.00 – 10.30 Uhr
• Anmeldung im Haus am See: 09561 892580.

Kurs 2

• Treff zur Kennedy Anlage, Dr.-Walter-Langer-Straße 22, 96450 Coburg
• Termine: 02.04., 09.04., 16.04., 23.04., 30.04., 07.05., von 14:00 Uhr bis 15:30 Uhr
• Anmeldung im Treff zur Kennedy Anlage: 09561 705380.

Eine vorherige Anmeldung für einen der Kurse ist erforderlich. Die Kurse werden durch das Projekt „Im Alter AKTIV und FIT leben (AuFleben)“ gefördert und durch den TV48 Coburg in Kooperation mit der Stadt Coburg, Soziales Beratungszentrum, durchgeführt.