Der Neue Wiesentbote

Ein Mosaiksteinchen mehr

Das Wintertraining von Hammerwerfer Merlin Hummel und seiner Trainingsgruppe beim UAC Kulmbach ist in vollem Gange. Maximal-Krafttraining, Schnellkraft-Training und spezielles Krafttraining spielen dabei im Winterhalbjahr eine große Rolle im Trainingsplan.

Martin Zawieja, Merlin Hummel, Martin Ständner und Linus Liebenwald erarbeiteten sich in einem intensiven Austausch Mosaiksteinchen für das tägliche Krafttraining

Bundeskader-Athlet Merlin Hummel, sein Trainingskollege Linus Liebenwald und Trainer Martin Ständner machten sich dieser Tage deshalb auf den Weg nach Dortmund um sich bei einem der größten Kraftexperten Europas, Martin Zawieja, noch den einen oder anderen Tip in der Trainingsplanung zu holen und eine Optimierung der Hebe-Techniken zu erarbeiten. Martin Zawieja war Bronzemedaillen-Gewinner im Gewichtheben bei den olympischen Spielen 1988, lange Bundestrainer, ist mehrfacher Buchautor und berät seit Jahrzehnten Spitzensportler und Fachverbände quer durch Europa. Er und Martin Ständner hatten sich vor knapp 20 Jahren bei einem gemeinsamen Lehrgang von Kader-Gewichtheberinnen und Hammerwerferinnen in der Bundeswehrsportschule Warendorf kennengelernt. „Wir haben damals nächtelang fachgesimpelt und hatten immer wieder mal Kontakt. Nun war es an der Zeit, das Wissen von Martin den aktuellen Athleten zugänglich zu machen und von den höheren Weihen des Gewichthebens zu profitieren“, berichtet Martin Ständner.

Linus Liebenwald und Merlin Hummel waren in Dortmund voll bei der Sache, lauschten dem Meister und absolvierten mit großer Konzentration ihre computergestützten Übungen. Parallel dazu entstand ein lebhafter Austausch um immer wieder eine Korrelation zur Wettkampfübung Hammerwurf herzustellen. So vergingen Stunden wie im Flug und auch ein geschaffter Martin Zawieja, mit dem man weitere gelegentliche Zusammenarbeit vereinbarte, bestätigte mit einem Lächeln: „Jungs, heute haben wir miteinander richtig was gekonnt“.