Der Neue Wiesentbote

Dass Dauersitzen der Gesundheit schadet, ist wissenschaftlich bestätigt. Doch Sitzen ist Teil unserer Arbeitskultur: Fast jeder Zweite arbeitet an einem Büroarbeitsplatz. Statistisch gesehen verbringt die Hälfte aller Deutschen sogar rund sieben Stunden täglich sitzend. Um daraus entstehenden Gesundheitsschäden vorzubeugen, bietet die AOK Betrieben die Weiterbildung zum AOK-Ergo-Guide „Büro“ an. „In der eintägigen Schulung vermittelt ein Experte praxisnahes Wissen rund um die Ergonomie am Arbeitsplatz und stärkt damit die fachliche Kompetenz der Teilnehmenden für einen gesunden Büroalltag“, so Dorothea Hilgert, zuständig für betriebliches Gesundheitsmanagement bei der AOK in Bamberg.

Mit Beispielen aus der Praxis geschult

Die Teilnehmenden lernen nicht nur, einen Büroarbeitsplatz ergonomisch einzurichten, sondern auch, welche typischen Beschwerdebilder durch zu langes und monotones Sitzen entstehen können. So sollten Tisch und Stuhl, Monitor und Tastatur optimal an die individuellen Bedürfnisse ausgerichtet werden. Warum eine schiefe Sitzhaltung oder eine falsche Kopfneigung zu Muskelverspannungen, Kopfweh oder Rückenschmerzen führen kann und wie man diese Leiden vermeidet, erklärt der Ergonomie-Berater mit langjähriger Erfahrung. In kleinen Schulungsgruppen von rund 15 Personen steht neben dem fachlichen Input die Bearbeitung von Praxisbeispielen im Vordergrund. „Ergeben sich weitere fachliche Fragen, helfen unsere Bewegungsfachkräfte den betrieblichen Ergo-Guides natürlich auch nach der Schulung kompetent weiter“, so Dorothea Hilgert. Seit 2017 finden regelmäßig im Jahr Schulungen in den Regionen statt. Mehr als 280 Firmenkunden haben bisher bereits erfolgreich am AOK-Ergo-Guide „Büro“ teilgenommen.

Freie Plätze für Präsenzschulungen im Oktober

Ab Mitte Oktober werden wieder drei Schulungen zum AOK-Ergo-Guide „Büro“ angeboten. Sie finden in Nürnberg, Herrsching am Ammersee und Straubing statt. „So erreichen wir Unternehmen an verschiedenen Standorten in Bayern“, so Dorothea Hilgert. Für alle drei Termine gibt es noch freie Plätze. Anmelden kann man sich bis zum 25.09.2023 unter aok.de/fk/bayern/ergoguide. Die Schulung ist für die teilnehmenden Betriebe kostenfrei.