Evangelisches Bildungswerk Oberfranken-Mitte bietet Online-Achtsamkeitskurse gegen Stress und Depressionen

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Symbolbild Videokonferenz

Pandemiebedingt bietet das Evangelische Bildungswerk Oberfranken-Mitte e.V. die 8-wöchigen Achtsamkeitstrainings wieder in mittlerweile sehr bewährtem Online-Format an.

  • Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) 8x Dienstag abends von 18.01. bis 22.03.2022, jeweils von 18.00 – 20.30 Uhr und
  • Achtsamkeit bei Depressionen und Ängsten (MBCT) 8x Montag abends von 24.01. – 21.03.2022, ebenso jeweils von 18.00 – 20.30 Uhr.

Der Übungstag findet für beide Kurse am 12.03.2022 statt, geplant ist in Präsenz.

Beide Kurse sind wissenschaftlich validiert und werden von der erfahrenen Achtsamkeitstrainerin Antje Ricken geleitet.

Unverbindliche Vorgespräche und Anmeldung bei der Kursleiterin unter kurse@achtsame-heilkunst.de oder Tel. 0178/7 77 50 84.

Anmeldeschuss 10.01.22 (MBSR) und 17.01. (MBCT).

Weitere Kurse für Fortgeschrittene und Menschen mit Krebserkrankungen finden Sie unter www.ebw-oberfranken-mitte.de/programm

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