Landvolkshochschule Burg Feuerstein bietet Onlinekurs „Stressmanagementtraining“

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Symbolbild Videokonferenz

Onlinekurs: Stressmanagementtraining – multimodal und systemisch

8 Montage beginnend am 12. April 2021, 18.00 – 19.30 Uhr (am 24.05.21 kein Kurs). Veranstalter ist die Landvolkshochschule / Ökologische Land-Akademie Feuerstein.

Der Kurs unterstützt Sie auf dem Weg zu einem gelassenen und gesunden Umgang mit Stressbelastungen in Privat- und Berufsleben. Auf drei Ebenen erweitern Sie ihr Wissen und ihre Handlungskompetenz:

  • Sie lernen Ihre individuellen Stressverstärker zu erkennen und zu verändern.
  • Sie entwickeln Strategien um die alltäglichen Anforderungen durch instrumentelle Stresskompetenz gelassener zu managen.
  • Sie lernen verschiedene Methoden der Entspannung und Regeneration kennen, welche sich direkt in den Alltag integrieren lassen.

Die systemische ressourcen- und lösungsorientierte Perspektive und entsprechende Methoden stärken eine konstruktive Einstellung im Umgang mit herausfordernden Situationen und helfen dabei individuelle Kompetenzen zu aktivieren.

  • Anmeldung: bis 12.04.2021
  • Kosten: 106,00 € (anteilige Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich)

Nähere Informationen unter: Landvolkshochschule/Ökologische Land-Akademie Feuerstein, 91320 Ebermannstadt, Tel. 09194 73630 oder E-Mail: zentrale@klvhs-feuerstein.de

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