Der Neue Wiesentbote

Die VHS Bam­berg Stadt bie­tet ab Diens­tag, 15. Dezem­ber, von 10 bis 11.30 Uhr den Online-Kurs „Yoga Prä­na­tal für Ein­stei­ge­rin­nen und Geüb­te“. Der sie­ben­wö­chi­ge Kurs Abend eig­net sich für alle wer­den­den Müt­ter ab der 12. Schwan­ger­schafts­wo­che. Ziel ist es, durch sanf­te, dem Baby­bauch ange­pass­te Yoga­hal­tun­gen und geziel­te Atem­übun­gen Schwan­ger­schafts­be­schwer­den zu lin­dern oder vor­beu­gen. Dozen­tin Vere­na Teu­ber gibt Tipps, wie man den Kör­per auf die Geburt und den nach­fol­gen­den All­tag ide­al vor­be­rei­tet. Infos und Anmel­dung mit Kurs­num­mer 4208 online unter www​.vhs​-bam​berg​.de oder unter Tele­fon 0951/87–1108.