Der Neue Wiesentbote

Am Samstag, 17. Oktober, können Interessierte in einem Tagesworkshop der Volkshochschule Bayreuth mit der Sachbuchautorin Sigrid Engelbrecht über den achtsamen Umgang mit digitalen Medien arbeiten.

Digitale Medien ermöglichen schnellen Informationsaustausch und effektive Arbeitsorganisation. Gleichzeitig stellt die Datenflut unsere Denk- und Konzentrationsfähigkeit auf eine harte Probe. Ständige Erreichbarkeit, der Druck, Nachrichten möglichst sofort zu bearbeiten, und dazu der Wunsch, alles im Blick zu behalten. Der digitale Stress löst manchmal Gefühle von Überforderung und Hilflosigkeit aus. Er kann das Wohlbefinden, die individuelle Leistungsfähigkeit und Arbeitseffizienz und auch unsere sozialen Beziehungen drastisch beeinträchtigen. Die Teilnehmer/innen erfahren, wie sie gegensteuern und mehr Achtsamkeit und Gelassenheit in ihren digitalen Arbeitsalltag bringen können.

Eine verbindliche Anmeldung ist bis zum 8. Oktober möglich. Dieser Kurs läuft im Falle erneuter Einschränkungen auch als Online-Kurs. Infos zur Anmeldung gibt es bei der vhs Bayreuth unter Telefon 0921 50703840 oder per E-Mail an volkshochschule@stadt.bayreuth.de.