Kulturkreis Ebermannstadt: „Adventszeit: erst 1, dann 2, dann 3, dann 4 Kilo mehr?“
Der Kulturkreis Ebermannstadt lädt am Donnerstag, den 28. November um 19.30 Uhr zum letzten Vortrag in diesem Jahr in den Resengörgsaal, Hauptstr. 36 ein.
In 3 Kurzvorträgen geben Gabriele Keck, Fabiola Regus-Huber und Susanne Ehrenspeck Tipps, wie es gelingt, auch ohne Gewichtszunahme die genussvolle Weihnachtszeit zu verbringen.
Gabriele Keck: „Gesund essen mit Genuss“
Gesunde Ernährung bedeutet nicht, auf Genuss zu verzichten. Vielmehr gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie Sie gerade während der Feiertage gesunde Ernährung und Genuss geschickt miteinander verbinden können, so dass Sie Ihr Gewicht halten können.
Fabiola Reges-Huber: „Der kleine Teufel im Detail“
Plätzchen, Lebkuchen, Weihnachtsgans! So viele Leckereien zum Fest. Es fällt schwer ihnen zu widerstehen. Wie viel Kalorien stecken wo drin? Auf welche kann man verzichten?
Susanne Ehrenspeck: „Mehr essen bei Stress – wie gegensteuern“
Stress in der Vorweihnachtszeit scheint zusammen mit seinen unangenehmen Begleiterscheinungen unvermeidbar. Doch es gibt Möglichkeiten, dem entgegenzusteuern, so dass es dennoch ein fröhliches Weihnachtsfest für alle wird.
Der Eintritt ist frei!
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