Der Neue Wiesentbote

Führung durch die Stadtbibliothek

Zur ersten Orientierung in der Vielfalt ihrer Informations- und Medienangebote bietet die Stadtbibliothek am Donnerstag, 19. Oktober, um 17 Uhr, eine Führung durch das RW21 an. Sie gibt unter anderem Antworten auf die Fragen: Wo finde ich welche Themen, welche Medien? Was bietet das RW21? Wie werde ich Mitglied? Was ist bei der Ausleihe zu beachten? Treffpunkt ist am Servicepoint im Erdgeschoss.

Vortrag zu Stressbewältigung

Mikronährstoffberater Thomas Draht klärt am Donnerstag, 19. Oktober, um 19.30 Uhr, über Symptome von Stress auf und wie man diesem entgegenwirken kann. Draht leitet die Akademie Kyberg in München, die sich mit Ernährungsmedizin beschäftigt. Gängige Anzeichen von Stress können Schlafstörungen, Nervosität oder Reizbarkeit sein. Unter anderem sind Vitamine, Mineralstoffe und einige Aminosäuren hilfreich, um solchen Ursachen vorzubeugen. Der kostenlose Vortrag findet in der Black Box des RW21 statt. Interessierte sollten sich jedoch in der Apotheke im Rotmaincenter unter 0921 65016 anmelden.

Workshop zum von innen geführten Zeichnen

Am Samstag, 28. Oktober, findet im RW21 von 10.15 Uhr bis 16.15 Uhr ein Workshop der Volkshochschule statt, der sich dem von innen geführten Zeichnen widmet. Anmeldungen sind bis Donnerstag, 19. Oktober, unter Telefon 0921 50703840 oder per Mail volkshochschule@stadt.bayreuth.de möglich. Der Zugang zu den Ressourcen der Teilnehmer erfolgt in diesem Kurs über eine Form des Zeichnens mit Zeichenkohle, die aus der iniatischen Therapie stammt. Man zeichnet dabei mit beiden Händen und geschlossenen Augen. Es geht also nicht um das Erstellen eines schönen Bildes, sondern um das Einlassen auf einen Zeichenprozess, bei dem sich die Teilnehmer der Bewegung ihrer Hände überlassen und sich vom Bild, das so entsteht, überraschen lassen. Dabei kann bisher Unbekanntes im wahrsten Sinne des Wortes ins Bild kommen.

Die innere Widerstandskraft stärken

Die Volkshochschule Bayreuth lädt am Samstag, 28. Oktober, von 10 bis 14 Uhr, zu einem Workshop mit Sibylle Huth ins RW21 ein. Dabei geht es um Strategien für mehr innere Stärke. Anmeldungen sind bis Donnerstag, 19. Oktober, telefonisch unter 0921 50703840 sowie per Mail volkshochschule@stadt.bayreuth.de möglich. Jeder Mensch braucht eine gute psychische Widerstandskraft, um mit den unterschiedlichen Herausforderungen des Lebens umgehen zu können. Wer auf sich achtet, kann ein erfülltes und glückliches Leben führen. Im Workshop erfahren die Teilnehmer, wie sie ihre Widerstandskraft stärken können. Im Kurs werden Grundlagen und Grundideen der Resilienz-Forschung vorgestellt. Erkenntnisse der Hirnforschung werden hierbei ebenso mit einbezogen wie praktische Übungen.