Der Neue Wiesentbote

Wer hat nicht oftmals das Gefühl, von den an ihn gerichteten Anforderungen überlastet zu sein. In einem aus insgesamt acht Abendveranstaltungen bestehenden Seminar der Hospiz-Akademie Bamberg werden die Teilnehmer einen ganzheitlichen Ansatz zur Stressbewältigung erfahren, der traditionelle Praktiken der Lebensgestaltung nutzt. Kursleiterin Dipl.-Pädagogin Christina Kraatz, ausgebildet in klientenzentrierter Psychotherapie, wird über Achtsamkeitsmeditationen und achtsame Körperarbeit, die in Yoga wurzelt, die Seminarteilnehmer zu Selbstbeobachtung und Selbstreflexion führen. Dadurch eröffnen sich ein neuer Umgang mit belastenden Gedanken und Stressantreibern und die achtsame Wahrnehmung der eigenen Grenzen. Der Kurs beginnt mit einem Einzelgespräch am 30. oder 31. Januar. Der genaue Termin muss vereinbart werden. Bei diesem Seminarangebot kann ein Zuschuss bei der Krankenkasse beantragt werden.

Anmeldungen werden werktags unter Telefon 09 51 / 95 50 72 2 entgegengenommen.