Der Neue Wiesentbote

Vom 23. bis 26. September mehrere Veranstaltungen zum Thema Fitness und Bewegung

Deutschland bewegt sich – die große Gesundheitsinitiative ist auf Tour und kommt auch nach Bayreuth! Unter der Schirmherrschaft von Oberbürgermeisterin Brigitte Merk-Erbe werden am Freitag/Samstag, 19./20. September, Mitmach-Aktionen auf dem Bayreuther Stadtparkett angeboten. Das RW21 mit Stadtbibliothek und Volkshochschule beteiligt sich an der anschließenden Aktionswoche – mit einem After-Work-Schnupper-Angebot von Dienstag, 23. September, bis Freitag, 26. September.

Nicht nur während dieser einen Septemberwoche dreht es sich im RW21 um die Themen Gesundheit und Bewegung. Ganzjährig werden Sport- und Entspannungskurse in der Volkshochschule sowie Fachvorträge zum gesunden Leben im Lernstudio des RW21 angeboten. Seit kurzem bietet die neue Abteilung „Fit & schön“ einen Medienmix zu den Bereichen „Beauty“, „Entspannen“, „Fitness“ und „Schlanke Linie“.

Unter dem Motto „Fitness trainieren mit Clowns“ lädt das RW21 am Dienstag, 23. September, um 17 Uhr, im RW21 zu einem lustigen Bewegungsprogramm ein, bei dem Jung und Alt gleichermaßen mitmachen können. Geleitet wird es von Andrea Tornow alias Clown „Wackel“, die dabei durch weitere Mitglieder der Clownsgruppe „Die Freudenträner“ unterstützt wird. Clowns haben viel Spaß an der Bewegung und vor allem an Bewegungen, die Spaß machen. Für ihre clownesken Aktionen müssen sie sehr beweglich, kraftvoll und reaktionsschnell sein. Daher machen sie genauso wie Sportler ein körperliches Aufwärmtraining. Doch wie sieht das aus? Interessierte haben die seltene Gelegenheit, zusammen mit Clowns ein solches Aufwärmtraining zu absolvieren und dabei selbst den Spaß an der Bewegung neu zu entdecken.

Am Mittwoch, 24. September, um 17 Uhr, heißt es „Entspannung mit Taiji Qigong“ in der Black Box des RW21. Manfred Spiske stellt Übungen des Taiji Qigong vor, die in den 1970er Jahren von namhaften Qigong- und Taijiquan-Meistern konzipiert wurden. Die sanft fließende Übungsreihe wirkt positiv auf die Gesundheit, der gesamte Bewegungsapparat wird schonend trainiert.

Am Donnerstag, 25. September, um 16 Uhr, referiert Brigitte Völkl zum Thema „Schnell, lecker und gesund!“ im Marktplatz und im Lernstudio des RW21. Für alle, die glauben, in ihrem Alltag habe gesunde Ernährung keinen Platz, gibt es Tipps zu leckeren und ausgewogenen Dips, die nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch gesund sind und das Abnehmen unterstützen.

Am Freitag, 26. September, um 16 Uhr, schließlich präsentiert Franziska Riedel eine Massage, die unter die Haut geht. Die gelernte Physiotherapeutin zeigt, wie entspannend eine Nackenmassage und wie aufbauend eine Handreflexzonenmassage (Dauer jeweils zehn Minuten) sein kann.