Der Neue Wiesentbote

Jeder Dritte über 65 stürzt nach Schätzungen von Experten einmal im Jahr. Um Sturzrisiken vorzubeugen, bietet die AOK eine Sturzprävention für zu Hause wohnende Seniorinnen und Senioren an. Der Kurs beinhaltet Balancetraining mit funktionellen und spielerischen Übungen in kleinen Gruppen sowie ein Krafttraining mit Gewichtsmanschetten. Bei einem langsamen Bewegungstempo werden abwechselnd Übungen zur Kräftigung der Beine und Arme durchgeführt.

Der nächste Kurs findet ab Donnerstag, 08.03. um 19:30 Uhr in Wiesenttal (Praxis für Gesundheitssport und Sporttherapie, Muggendorf, Forchheimer Straße 8) statt. Anmeldung und Informationen unter www.aok-gesundheitskurse.de oder telefonisch unter 09194 7356-11.